ĐỒ ĂN CÓ THỰC SỰ GÂY NGHIỆN? 🍜 Ngày nay chúng ta sống trong thời đại mà chỉ cần đảo mắt một vòng cũng có thể thấy đồ ăn tràn ngập khắp mọi nơi. Cũng từ đó, khi lướt Internet, cũng chỉ cần vài cú click chuột là sẽ xuất hiện rất nhiều những bí quyết ăn kiêng, giảm cân tràn lan. Chúng ta ăn, rồi lại tìm hiểu về giảm cân. Tại sao dù lo lắng bản thân sẽ tăng cân nhưng chúng ta vẫn không thể kiềm chế việc ăn một cách hiệu quả? Liệu chúng ta có nghiện đồ ăn không? 🍔 Chứng nghiện đồ ăn vẫn đang tồn tại trong xã hội của chúng ta bất kể nó có được xếp vào nhóm bệnh nào hay không. Trong cuốn sách này, một trong số những phương pháp cải thiện chứng nghiện đồ ăn là thay đổi thói quen ăn đêm. Nếu ta đã… More
